Возьмите под контроль свой график сна после долгого отпуска
Смена часовых поясов, должно быть, одна из худших вещей в путешествии на большие расстояния. Цель Entrain — восстановить ваши циркадные ритмы после длительных поездок.
Разработанная Мичиганским университетом программа Entrain тщательно рассчитывает часы, когда вы спите и бодрствуете. Это включает в себя описание освещения (от темного до яркого на улице) для каждого часа.
Entrain сдерживается неуклюжим интерфейсом и некоторыми ошибками при попытке установить регулярное расписание, но у него есть большой потенциал, если эти проблемы будут исправлены.
Отзывы пользователей о Entrain
Вы пробовали Entrain? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!